Sovande Medicin

Sömntabletter behandlar sömnlöshet genom att få dig att känna dig dåsig och avslappnad. Sömnhjälpmedel, inklusive naturliga sådana som melatonin, kan orsaka biverkningar

Vad är sömnmedicin?

Vad är sömntabletter? De flesta sömntabletter klassificeras som “lugnande hypnotika”. Det är en specifik klass av droger som används för att somna eller sova. Lugnande sömnmedel inkluderar bensodiazepiner, barbiturater och olika sömnmedel.

Vilken är den bästa behandlingen för att sova?

Avslappnings- eller meditationsterapi lär dig hur du slappnar av och somnar snabbare. Sömnundervisning hjälper dig att lära dig goda sömnvanor. Sömnrestriktionsterapi ger dig en viss tid att spendera i sängen, även om du inte kan sova under denna tid.

Vad orsakar sömnbrist?

Sömnlöshet kan utlösas av ett antal möjliga faktorer, inklusive oro och stress, underliggande hälsotillstånd och alkohol- eller droganvändning. Ibland är det inte möjligt att identifiera en tydlig orsak.